Yoga, Rückenschule und Stretching lindern Gelenkschmerzen und Verspannungen. Es stärkt Muskulatur, Bindegewebe und Lymphfluss.
Für Senioren liebevoll angeleitet, mit Musik zur Anregung von Körper und Geist. Hilfsmittel wie Stühle, Therabänder und Yogablöcke unterstützen das Training.
Atemübungen und Meditation sorgen für Entspannung und lösen negative Gedankenmuster.
Trainingszeiten
jeden Donnerstag
Voraussichtlich ab 20.02.2025
09:30 bis 10:30 Uhr
THE YOGABASE
Mühllach 31, 90552 Röthenbach a.d.Pegnitz
Bei Interesse meldet euch bitte unter yoga@tsv1899roethenbach.de an. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist bekommt ihr von uns eine Bestätigung zur Teilnahme. Nach der ersten kostenfreien Schnupperstunde muss bei weiterer Teilnahme eine Mitgliedschaft – sofern nicht vorhanden beantragt werden. Ein zusätzlicher Abteilungsbeitrag ist auch bei bestehender Mitgliedschaft fällig.